Опять грусть, но академическая.

Не пугайтесь – ныть не буду. Буду в вашем присутствии разбираться, что такое грусть. Монолог от первого лица. Попробуйте потом примерить на себя то, что я сейчас расскажу.

Я не часто пишу, перелопачивая массивы информации. У меня энциклопедия в голове, и под каждое определение есть реальный жизненный кейс. Но тут я немного застряла. Пришлось сильно разобраться в разнице между чувствами и эмоциями. Для меня все было просто: эмоция – это то, что направленно во вне. Это отреагирование сиюминутной ситуации. Стимул-реакция. Так оно, впрочем, у всех. Эмоция она не составная и краткосрочная.

С чувствами немного сложнее. Чувства долгосрочные и составные. Они непременно привязаны к людям, или к ситуациям, в которых задействованы люди. Чувства не бывают к предметам, в отличие от эмоций.

Пример: вы ударились мизинцем ноги о ножку стола. Больно, и у вас возникает гнев: «чтоб тебя!» Это эмоция. Стимул-реакция. Теперь представьте, что вы теперь пожизненно злитесь на все стулья мира. Мстите им, и эпистолярите в инстанции. Странно было бы правда? Но если бы было так, то это было бы чувство. Короче, чувства мы испытываем к одушевленным объектам.

Грусть одна из самых сложных эмоций. Почему она эмоция? Потому, что грусть не врожденная, и у нее нет базы в виде удовлетворения потребностей. Грусть социальна. Она всегда сопровождается еще чем-то, поэтому она составная. Гнев обозначает границы между «я» и" "не я». А отвращение предостерегает от от отравления.

Гнев: Зачем ты жрешь эту гниль?!" А потом грусть:"ну что за народ, вот так всегда, говоришь, говоришь... как об стенку горох".

Отвращение: "Ну зачем ты жрешь эту гниль?((((" А потом грусть: "ну как же объяснить тебе, что нельзя это."

Грусть она мотивационная. Она живет в нас для того, чтобы понимать «я так не хочу», и «что делать, если я так не хочу. А как я хочу?» Самым сложным моментом является обратная связь с самим собой. Не подавление грусти, а наблюдение ее в себе. Если это мотивация, то от чего к чему она ведет. Анализ ситуации, которая привела вас к грусти: у них так, а я хочу не так. А как я хочу? Что я могу сделать для того, чтобы было так, как я хочу. Чего не хватает в моей жизни сейчас?

Грусть нельзя вытошнить, как например гнев. Ее надо перерабатывать, и тогда она становится вашим ресурсом. Ну и что, что мотивация от «противного». Нет позора в том, чтобы не хотеть чужое, вызывающее злость или отвращение, или презрение.

Грусть очень умная. Она как точка отсчета от самого себя, где ноль – это то, что есть «я». Она задает границу и защищает от инородных влияний и токсичности.

Не отдавайте ее никому. Оставьте себе. Поговорите сами с собой. Уверена, что люди не прогоняющие свою грусть умны.


Только авторизованные пользователи могут оставлять новые комментарии

Популярное

Обсуждаемое