Пирамида логических уровней Роберта Дилтса.

Для чего я все в пирамидки с Вами играю. Для того, что бы Вы понимали где Вам жмет, а где слишком велико в жизни. Там где пожмимает и маловато - вы злитесь, там где великовато - там Вы ссытесь. Костюмчик подогнать надо бы по фигурке, а для это сперва надо мерки снять. Подсмыкнув труселя, поехали, за знаниями о себе.

Мне не удалось сделать вставку картинки в текст, поэтому я просто в порядке убывания значимости напишу их. Если прямо уж нужна картинка для идентификации, то ее можно найти если набрать «пирамида логических уровней».

1.    Самый «высокий» - это уровень миссии. Здесь Вы отвечаете сами себе на вопрос: «Для чего». Для чего я живу, для чего я работаю, для чего мне семья, для чего мне деньги.

2.    Идентичность: «кто я такой». Я инженер, я отец, я мать, я личность, я мужчина, я женщина, я профессионал, я ученик,

3.    Убеждения и ценности: «во что я верю».

 Например:

- я уверен, что много денег честным путем не заработаешь,

-все богатые – воры,

-все бедные – честные,

-хороший левак укрепляет брак,

-семья самое ценное, что может быть у человека,

-я никогда не буду бить женщин и детей.

4. Способности: «Как я выбираю». Это опыт того, что я могу или, что я не могу сделать. Могу построить дом, потому, что у меня достаточно знаний и денег для этого, потому, что я уже построил дачу для родителей.

     5. Поведение.  «Что я делаю». Когда мне грустно, я предпочитаю быть один. Когда мне грустно я предпочитаю выйти к людям и веселиться. Когда мы с женой ругаемся, я молчу. Когда меня отвлекают, я сержусь. Когда я опаздываю, я злюсь. Когда меня подрезал какой-то козел, я достаю бейсбольную биту. Когда я сытый - я добрый.

6. Окружение. «что у меня есть, кто рядом со мной». Я живу в Краснодаре, в девятиэтажном доме, у меня есть работа и хобби, я женат и у меня двое детей. У меня нет времени, но есть деньги. У меня есть собака, и когда я с ней гуляю по вечерам, то у меня есть время подумать и отдохнуть.


В прошлый раз мы разобрали самый нижний уровень пирамиды логических уровней – окружение. И, возможно, Вы даже составили себе табличку, и даже поняли, где у Вас исчезает львиная доля времени, которое, как известно деньги. И теперь, вероятно Вы готовы что-то изменить в своем поведении, чтобы времени хватало на все то, чего Вы хотите.

     Изменения в Вашей жизни могут происходить на любом из уровней, но самое важное, что, где бы они не происходили – обязательно поменяется вся пирамида. То есть вы изменитесь сверху до низу, или снизу до верху.

     Все начинается с чего-то малого.

Допустим вы решили, что будете бегать по утрам. Вы начинаете вставать пораньше, выходите на улицу и пробегаете для начала пару километров. У Вас на это уходит полчаса. Потом Вы возвращаетесь домой. Вам нравится, как Вы пахнете морозным воздухом, ваши мышцы начинают работать и Вы чувствуете себя более сильным, чем вчера. Ваше настроение улучшается, и Вы перестаете сердиться на того, кто Вас подрезал на дороге. Ваша уверенность в своей силе тоже растет, Ваш эмоциональный фон стал более позитивный. Вы решаете перейти на здоровый образ жизни и становитесь более избирательным в выборе того, что едите, Вы уверены в том, что можете себе это позволить. Вместе с Вами Ваши родные рядом тоже начинают меняться и это говорит о том, что Вы способны поменять и свою жизнь, и жизнь своих близких в лучшую строну. Не прямыми указаниями - делай так, е делай так, а меняя себя, новыми действиями, новыми мыслями.

Позитивные изменения затрагивают и Вашу работу, потому что вы стали более сосредоточены и более работоспособны. Вас повышают, или дают премию, или повышают зарплату. И вы уже не так уверены в том, что все богатые воры, потому что Вы сами стали одним из них, Теперь Вы становитесь боссом и у Вас в подчинении 20 человек, теперь Вы не рядовой менеджер, а начальник отдела. И наконец для чего все это было – здоровье – это активность и долголетие, Вы имеете все шансы жить до ста лет и покататься с правнуками на серфе.

А все началось с того, что Вы начали бегать по утрам. Или решили стать трейдером. Вы изучаете теорию и практикуете. У Вас множество вопрос, и на многие из них Вы уже ответили. Тот момент, когда Вы заинтересовались – и есть начало пути к изменениям. Вы изменили привычное поведение на изучение неизвестного пока.

 Вариантов изменения может быть множество, и начать Вы можете с чего угодно, главное меняйтесь внутри. И если что-то решили, то делайте!

И в заключении: если Вас в жизни все устраивает, и Вы счастливы, то продержитесь в этом как можно дольше, Если что-то где-то грустно – начинайте меняться. Маленькими шагами. А пока найдите для себя тот пункт, где больше всего неуютно.

Это очень удобно для того, чтобы понять с чего начинать меняться.

     

 

       


Только авторизованные пользователи могут оставлять новые комментарии