про шпагат и злость


             Чтобы сесть на шпагат надо долго и мучительно растягивать мышцы и связки. Потихоньку, без надрыва, медленно, аккуратно. Мы бережно относимся к своему телу. Мы не хотим боли. Мы хотим быть здоровыми и сильными.

             Почему мы не относимся так же к своему внутреннему миру и к своей психике? Что вообще такое здоровая психика и здоровый внутренний мир? Разве это про деньги и достижения? Нет. Это совсем о другом.

             Возьмем к примеру злость. Одна из самых табуированных эмоций в обществе. И вот человек ходит и копит в себе. Но однажды понимает, что все вокруг кроме него без зазрения совести злятся. Он решает тоже так делать. Один раз он прикрикнул на детей, мол, что расшумелись, дайте отдохнуть. Потом повысил голос на жену, зачем столько потратила. Все начинают оправдываться. И кажется, что он добился результата. Он осознал свою злость и смог ее проявить. Ему кажется, что все идет как надо и теперь он сможет добиваться всего что захочет.

             Иногда да, иногда нет.

Родные и близкие могут прощать его, но однажды он встречает сопротивление. Ему отвечают той же монетой. И человек снова теряется, потому что не рассчитал. Не прочитал до конца ситуацию.

             Что я хотела сказать. Что относится к своим эмоциям надо так же бережно как телу.

Все знают, что людей бить нельзя, нарушать их физические границы нельзя. Прилетит в тот же момент обратно. Физическая боль нам понятна. Но мы не всегда чувствуем душевную боль и не обращаем на нее внимание до тех пор, пока она не перейдет в телесную.

Можно ли выражать свою злость? Можно и нужно. А вот, как и когда – это как сесть на шпагат. Надо долго и упорно изучать самого себя. Растягивать мышцы и связки своего понимания мира и себя в этом мире. И если вы злитесь, то говорить надо о себе: я сейчас не окей, мне неприятно, я злюсь. Говорите только о себе, но не о том, на кого злитесь. Ваш партнер, собеседник так же, как и Вы имеет право злиться и у него тоже свой мир, и он так же, как и Вы изучает свою злость. Не удивляйтесь, если злость не приносит нужный результат, а иногда приносит даже обратный.

Делайте растяжку медленно и аккуратно. Помните: быстро сесть на шпагат можно только один раз.

             

        

Обсуждаемое