Усидчивость

Усидчивость это один из факторов внутреннего роста. Не в смысле нажить себе геморрой от сидячего образа жизни, а в смысле уметь доводить начатое до конца.

Если вы подумали, что это касается только работы то даже не надейтесь на это. Усидчивость распространяется на все сферы жизни.

Уметь досидеть до конца фильма, а не переключать каналы. Уметь выслушать собеседника. Уметь не сворачивать с темы разговора. 

Усидчивость можно рассматривать как универсальный навык для саморазвития.

Давайте рассмотрим этот процесс более детально.

Какие стадии вы проходите, прежде чем добьетесь того, когда ваши ожидания совпадут с реальностью.

Изначально у вас есть план как все должно быть. То есть вы прогнозируете действие мира основываясь на собственных знаниях и опыте. Вы обладаете информацией и делаете предположения. 

Например, вы слышите от супруги сакраментальную фразу “нам надо поговорить”. 

Вы начинаете с эмоциональной реакции, нервничаете, и только потом вступает логика и принятие решения. 

Итак, “нам надо поговорить”:

- вспоминаете, что вы сделали за последнее время,

- делаете анализ, где вы могли накосячить на основании опыта общения,

-выстраиваете миниплан ответов для оправдания или нападения,

-выстраиваете предполагаемый план контр ответов другой стороны,

-прогнозируете окончание неприятного разговора с минимальными для вас потерями. 

Писать долго, а мысль быстрая: “пи@ц”


Пункты действия всегда находятся между тревожностью и спокойствием.

Триггер, волнение, действия, спокойствие. 

Куда тут воткнуть усидчивость? Не в начало, не в конец, не в середину. Не надо втыкать. Надо объединить. Усидчивость это весь цикл. От начала до конца. От триггера до спокойствия. 

Усидчивость - это когда вы можете пройти все целиком. Показателем роста усидчивости будет эмоциональное состояние. Путь от сильной тревоги по поводу нежелательного события, до спокойного восприятия события - это фактор личностного развития. 

Спокойствие возникает в том случае, когда вы наконец-то понимаете, что у вас всегда есть под рукой алгоритм решения проблемы и опыт решения проблемы. 

И знаете, есть пара приятных бонусов в развитии усидчивости. Неприятная тревога постепенно вытесняется и заменяется интересом исследования.

Исследовательский интерес делает ценную подмену. Вместо ожидаемой войны полов, и вы, и супруга получаете конструктивный разговор с интересными выводами. Можно много нового узнать и о себе, и о супруге, если цель не потошнить эмоциями друг на друга, а все таки решить проблему.

Между прочим так люди и закрывают гештальты. Усидчивостью и доведением дел до конца.